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在旗 津 平日這個產品中，有86篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅偽文青。去旅行。散散步，也在其Facebook貼文中提到， 【#2021台灣自行車旅遊年】今晚約定你！！ 線上🚴🏻‍♀️遊台灣live!! 聽 LIVE 贏 HK Express 機票、 Doughnut 袋子、台灣伴手禮等 😍 ⏰ 今晚八點 👯‍♀️ 在 Taiwan Tourism Bureau HK / 臺灣觀光局駐香港辦事處 的 FB 上，將...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行，也在其Youtube影片中提到，#韭月雪 #俗女村 #國際沙雕藝術季 📣本週旅人快報來了 為大家帶來三大好康～ 1⃣ 全台旅遊享現金優惠 2⃣ 全新免門票打卡點 3⃣ 三大IG火紅藝文景點 時刻旅行提醒大家 疫情期間出門旅遊 口罩要戴好 保持人與人的距離 安心旅遊 美照拍好拍滿～ 影片章節👇 00:15 本週看點整理 00:...

「旗 津 平日」的推薦目錄：


旗 津 平日 在 偽文青。去旅行。散散步 Facebook 的最讚貼文

偽文青。去旅行。散散步 By 偽文青。去旅行。散散步

2021-05-31 14:03:20 有 12 人按讚
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【#2021台灣自行車旅遊年】今晚約定你！！ 線上🚴🏻‍♀️遊台灣live!!
聽 LIVE 贏 HK Express 機票、 Doughnut 袋子、台灣伴手禮等 😍

⏰ 今晚八點 👯‍♀️ 在 Taiwan Tourism Bureau HK / 臺灣觀光局駐香港辦事處 的 FB 上，將會與兩位在台女生越洋聊天哦！包括最近晚上都能見到她身影的 AV在台灣 - AV IN TAIWAN 以及超爽朗的Youtuber 狄達tiktok，與大家一起分享女生打卡好拍單車路線及景點😍 🔉 莎莉也會客串擔當小主持，陪大家聊一下天~~

記得記得準時 8 時來看囉！
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另外，我家 鳥山。商號 也在進行一個關於自行車旅遊年的展覽！！
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自行車旅遊年主題展覽《#小路上的卡達車》
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以台灣北部、屏東、高雄、花東、宜蘭五大單車路線為展覽主軸，搭配影片、小冊子，為大家帶來遠方島嶼的一手旅遊資訊！展覽間，更有限時甜品「魯肉飯迷路了」， 再搭配 Bike The Moment 復古自行車打卡點， 來一個休閒「台灣」之旅!
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▣展覽詳情：
日期：17/5/2021-21/6/2021
營業及展覽開放時間：
平日：0800-1800
假日：1000-1800
地點：鳥山。商號 （紅磡蕪湖街111號蕪湖居地下C2號舖）
*展場人多時採取人流管制，請按工作人員指示於現場排隊等候

▣2021台灣自行車旅遊年官網：https://taiwanbike.taiwan.net.tw/

看LIVE前記得去看影片：

【狄達tiktok】自行車影片介紹
行程：八里左岸🚴‍♂️八里碼頭🚴‍♂️ 關渡大橋🚴‍♂️ 淡水-淡⽔⽼街
https://www.youtube.com/watch?v=we9gQrIspzo&t=97s

【AV IN TAIWAN】自行車影片介紹
行程：旗津環島踩風自行車道🚴‍♂️露營樂2號店-旗津豪華露營區🚴‍♂️衛武營街頭藝術彩繪🚴‍♂️
https://www.youtube.com/watch?v=o1-tUTs-OKs&t=5s

無論身在何方，大家都記得好好防疫，照顧自己！

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偽文青。去旅行。散散步

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90偽文女生，全職文字工作者，白日夢上癮者。膽小於是強逼自己出走，花光了積蓄去了歐洲旅行，遊覽8個國家。在台北當過交換生、去台東打工換宿，到韓國讀韓文，沒有瘋狂吃喝玩樂，只用雙腳默默走在異國街頭，聆聽故事，尋找自己。 ig:walking_travel 邀稿、合作邀請：[email protected]
一個90偽文女生，花光了積蓄去了歐洲旅行。沒有瘋狂吃喝玩樂，只用雙腳默默走在異國街頭。白日夢上癮者，希望跟大家分享所有美好事。 ig:walking_travel 合作邀請：[email protected]
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旗 津 平日 在 藝文青 Facebook 的最佳貼文

藝文青 By 藝文青

2021-05-10 19:50:52 有 1 人按讚
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【3月號 專欄】
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執筆之際，正值焚膏繼晷批改學生的模擬試作文。今年我負責的題目，要求學生讀完某首詩歌後，就體會談談對「看待失敗」的看法。「失敗」大概是最受學生歡迎的命題，即使人生未算經歷真正的挫敗，深諳考試要求的他們總能旁徵博引寫得頭頭是道。每天，我最常遇到的人是「愛迪生」，他如何抱著屢敗屢試的態度，為發明電燈作出上千次實驗——他的事蹟我幾近倒背如流。只是，在1:52am的深夜，剛又批閱好一篇的我，肚子餓得咕咕作響。這時候，我腦海想到的是另一場實驗……
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Moo Moo Burger是飲食集團TasteLab旗下第一間餐廳，顧名思義，集團是一所「味道實驗室」。做一個漢堡有多困難呢？像我這種外行人，平日到連鎖快餐店下單等取餐，好奇窺視漢堡的生產過程：職員烘熱麵包、加上漢堡扒、芝士、再裹上包裝紙，整個流程不消半分鐘，似乎，製作一個填肚的漢堡相當簡單。但若講究漢堡的質素，背後就大有學問了。TasteLab創辦人Wilson指，為了研發最美味的漢堡，他們開業前作出了無數次的實驗與調整：「就像用Test Tube般，以不同份量的調味料如孜然粉、洋蔥粉，跟不同種類的牛作調配，逐個組合去試，務求試出最好味的版本。那時候，我三星期足足吃了70個漢堡！」開業三年，餐廳生意已逐漸上軌道，但Wilson跟團隊仍堅持每星期開研發會議，發掘新口味之餘，也持續改良已推出的漢堡，希望為食客帶來最優質的飲食體驗。
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不同人對食物的食法或有異常的執著。據說疫情期間，意大利超市的冷藏食物被國人一掃而空，惟獨加了菠蘿的薄餅始終無人問津；又如我到美國旅行時，看到外國人吃蝦餃時蘸上茄汁，也是難以置信得不可接受。而對於漢堡師傅而言，相信他們最大的執著，就是食客會否一口噬下漢堡。訪談期間，為了保持儀態，我試味時意圖將漢堡「拆件」進食，但一旁的Wilson馬上笑著糾正我說：「如果打算包還包食、牛肉還牛肉食，這個已不算漢堡了，因為漢堡是一個Combination。就像我們為何會將生菜放底、又為何會以牛油烘包，是因為不希望牛肉汁令包失去脆口；另外，調配醬汁時也要顧及它會否喧賓奪主，達到昇華的作用。」原來組合一個漢堡，有很多細節上的考慮，所以只有將漢堡一口噬下，才能尊重和欣賞漢堡師傅背後的心思。
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廚師固然要有廚師的執著，但適當時候都要作出取捨。除了漢堡外，Moo Moo Burger還推出了多款意粉。為了顧及香港人的口味，他們在烹煮上曾作出調整。Wilson以製作Carbonara為例：「外國人不喜歡用Cream，不喜歡用火腿，但喜歡Pancetta（意大利一種鹹肉）；但香港人會覺得沒有Cream的話，麵會太乾，用Pancetta的話則會太肥膩，所以製作時我們會嘗試遷就香港人的口味。」
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今年不過28歲的Wilson，少年出頭就「膽粗粗」闖入飲食界，以觀塘鴻圖道一個不起眼的舖位作為起點，親自煎扒、送貨、採購，過程中更曾被前輩欺騙。一路磕磕絆絆，從寂寂無聞，到今天發展至有九個品牌的集團，從漢堡到燉湯，從日本菜到手撕雞，包羅萬有。未來Wilson銳意開拓中式包點的品牌，希望將「價格適中的豪華」這個理念，延續到另一個食品類型的市場，讓食客無論想吃什麼菜式，都能用相宜的價錢享受到高質的食物。
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——〈漢堡實驗室〉
Moo Moo Burger
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文／Syl @sylvia116
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完整專欄載於三月號雜誌中。
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三月號《藝文青》已上架，可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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#MooMooBurger #藝文青3月號 #藝文青 #asartisticasyou

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藝文青

About author
《藝文青》逢單數月份的15日出版，於7-11便利店、Vango便利店及報攤有售。內容以文化藝術為主，特設「字言字語」與「自說自話」欄目，歡迎投稿至[email protected]。
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旗 津 平日 在 Facebook 的最佳解答

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2021-05-09 21:19:35 有 178 人按讚
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《#極度吸睛》贈書兩本，參加辦法請見部落格文末
你在學生時期有沒有過這種經驗：「老師在講台上說得天花亂墜，可是在台下的你卻昏昏欲睡？」我有，而且很多！進入職場之後，公司也讓我們進修一些課程，講師的功力也有高低之分。到底是什麼差異，讓你在某些課程專心致志、收穫滿載；某些課程又讓你分心神遊、意興闌珊？
部落格圖文版 https://readingoutpost.com/eye-catching/
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【這本書在說什麼？】
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《極度吸睛》這本書的作者是擅長「吸睛教學」與「有感表達」的專業講師曾培祐，他致力於傳授吸睛教學/演講的技巧，並且受邀在眾多業界公司和學界機構裡授課。為什麼「吸睛」的技巧那麼重要？如同書封上的這段話一語道破這本書的核心精神：

簡報是否精彩，在於有沒有吸睛的陳述；演講能否博得滿堂彩，在於內容能不能緊緊抓住聽者的注意力；學生能否學得興趣盎然，在於教學是不是生動活潑……無論你是哪種身分，要有效表達自己的專業，是否「吸睛」是關鍵！

在注意力極度需缺的現代，想要「有效」傳達你的訊息讓聽眾吸收，儼然成為一門學問。在這本書中，曾培祐老師淬鍊多年來的教學經驗，彙整上台的吸睛技巧共52招，打造不冷場氣氛。我試著將書中的關鍵三元素：開場吸睛、持續吸睛、結尾吸睛，整理成以下這張好懂的全息圖，讓有興趣的朋友知道這本書會涵蓋什麼內容。

整體來說，整本書就像是作者畢生的絕學寶典，掌握並活用其中的技巧的人，將獲得最多的注意力，達成最好的教學、簡報、演講成效。如果你是一位「老師」，善用這本書將大幅提升你的教學效果；如果你想改善自己的口頭簡報、公開演講能力，這本書也能成為你的一大助力。
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【為什麼我想讀這本書？】
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自從2020年的一次職涯中心「子彈筆記」課程的邀約，我利用平日工作之餘的時間準備課程，成為了一個微型「講師」。至今總共進行了四場的〈子彈筆記工作坊課程〉，也曾經分享過備課和授課帶給我的心得和反思，但是我仍然對於「提升教學成效」這件事非常感興趣。

因此，我遍尋市面上關於教「教學方法」的老師，發現了兩位許多人都推薦的高手。其中一位是人稱福哥的職業講師王永福老師，目前我正在閱讀中他寫的《教學的技術》。另一位就是歐陽立中和許榮哲大力推薦的曾培祐老師，這本最近推出的《極度吸睛》從書名就抓住我的目光，讀完後也讓我收穫豐富，迫不及待想跟大家分享。

在拿到這本書之前，我也先上 YouTube 瀏覽了一下曾培祐老師的演講紀錄，例如這場 TEDx Providence University 的〈教學，從吸睛開始〉，曾老師也很生動地示範了「吸睛」演講的重要性和各種技巧。短短的20分鐘演說內容，十足抓住我的注意力，也讓我在看完後學到了許多東西。接下來我簡單分享一下這本書談到的三個關鍵吸睛元素。
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【開場吸睛：讓學生專心的方法】
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開場的重點在於讓聽者先「放下」。上課鐘聲一響，不代表課程正式開始了，講師必須要懂得先讓聽者放下手邊的事情、放下心頭的雜念，把專注力抓回來之後，才開始正式的演講內容。如果開頭都沒有抓到聽者的注意力了，那麼即使你講得內容再好，聽者也只是左耳進右耳出。

如同作者一再提醒的重點，「先要不分心，學習才有效」，重點在於聽者有沒有「學到」東西、有沒有「聽懂」你的內容、有沒有「帶走」這堂演講的收穫。所以重點不再於講者自己，你想講什麼之前，最重要的就是讓聽者先把注意力放到你身上，接著才開始端上真正的主菜。

這本書裡面，作者提供了10種不同的吸睛技巧，像是「兩段式聳肩法」，就是請聽眾一起聳肩兩次之後，大聲喊出一個字。重複三次這樣的循環，把注意力放到你身上。這幾種技巧可以因地制宜使用，關鍵在於「把動的變靜的」和「把靜的變動的」兩種心境轉換，不同的聽者情境，適合不同的方式。
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【持續吸睛：掌握快慢的節奏】
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持續吸睛的動點在於把節奏「放慢」。很多講師會落入一種陷阱，那就是把所有精華和重點擠在一起講，誤以為重點越濃縮，聽者越覺得值回票價。真實的情況反而剛好相反，太密集的重點資訊轟炸，絕對會讓聽者馬上「資訊超載」，就像哈利波特的故事要寫成七本小說你才會看得津津有味，如果只用30頁就把小說精華全部塞給你，你不但不會覺得好看，事後回想起來一定一點印象也沒有。

在演講和教學的內容編排上，要注意「不要說太多，不要說太難」，在每個重點之間留給聽者吸收的時間。傳統的「講述式」教學就是「快節奏」，如果整堂演講都是快節奏，聽者馬上舉白旗投降。重點在於穿插「非講述式」的「慢節奏」內容，例如講故事、邀請實作、互動問答…等，書中提供了33種不同的慢節奏方法，只要在講述式之間靈活切換，就可以發展出無窮的組合。

如同之前我分享過另一本談學習的好書《最高學習法》，書中提到的「間隔學習法」就跟這個部份起了很好的呼應。與其密集式的填鴨式學習，不如讓每一次的重點學習之間，間隔適當的時間，穿插一些跟主題有關或無關的活動都可以，如此一來反而能提高最終的學習成效。
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【結尾吸睛：加深記憶的技巧】
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結尾吸睛的重點在於講者要懂得「放手」。時常會發生一個情況，就是講者自顧自的在演講結束時，重複一次整場演講的重點，說得太快、太急促，結果聽者來不及統整資訊，最後對整場演講的重點反而沒有什麼鮮明的記憶點。

作者提醒在每次演講和教學的最後，要善用「聽者要放大，講者要縮小」的心法，把聚焦的重點回歸到聽者本身，因為重要的是聽者「帶走了什麼」，而非講者「講了什麼」。這個以聽者為本的觀念，再次呼應到了作者一直強調的觀念：「達到教學的成效是最終目的，吸睛的技巧只是讓聽者保持專心、吃得津津有味的調味料」。

關於如何讓學生在學習之後加深印象？我曾經分享過的經典學習書籍《學得更好》裡面提到，讓學生主動「回想」，是加深記憶立的不二法則。研究指出，連續看同一段文字四次的學生，和看同一段文字一次、但主動回想三次的學生，相較之下，回想組的記憶力顯得深刻許多。因此，曾老師在書中附上了9種結尾吸睛的技巧，都是讓聽者主動回想，加深聽者記憶的妙招。
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【後記：教學要好，吸睛不能少】
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曾老師用開場、持續、結尾三個環節，說明每個講師都該具備的三種核心技巧：放下、放慢、放手。透過觀念的解析，再搭配書中各式各樣的技巧變化型，你可以建構出屬於自己獨門的教學方法。下次你如果遇到學生不專心，不要急著檢討學生，該先回頭看看自己的教學方法是否合時宜。

從這本書中，我很開心能讀到一些自己曾經用過的招式，也很驚喜於更多我想都不曾想過的招式。在我任職的公司培訓課程裡，我也回想起那些讓我聽得入迷的講師，原來就是活用了這些不同的技巧，才能時時刻刻抓住我的注意力，讓我收穫滿載。「如何教學」原來是一門值得不斷進步的技藝。

我讀完這本書的想法是：只懂得用鐵鎚（傳統講述法）的老師，沒辦法處理不同情境的學生和狀況。想要靈活有效的教學，我們需要的是各種不同的工具，這本書就像是一個工具百寶箱，當你需要之時可以提供充足的智慧。推薦這本書，給所有想讓「聽眾」專心聽你說話的人們。
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這次《思考的框架》抽獎贈書感謝 遠流粉絲團 提供
曾經參加抽獎的朋友可能會問，為什麼我要改成在部落格文章抽？因為臉書最近的演算法，非常排斥在貼文呼籲任何行動，所以之前的抽獎文和抽獎名單，時常被屏蔽或者刪除。這次換一個替代方案來試試看，對這本書有興趣的朋友，歡迎參加新的抽獎方式，你還可以邀請朋友一起參加提高中獎機率唷！有任何想法和建議都歡迎留言跟我說。p.s. 上一本抽書結果順利，以後先沿用這模式唷！

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旗 津 平日 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最讚貼文

TripMoment 時刻旅行 By TripMoment 時刻旅行

2021-09-10 21:00:11 有 384 人看過 有 41 人喜歡
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#韭月雪 #俗女村 #國際沙雕藝術季
📣本週旅人快報來了
為大家帶來三大好康～
1⃣ 全台旅遊享現金優惠
2⃣ 全新免門票打卡點
3⃣ 三大IG火紅藝文景點

時刻旅行提醒大家
疫情期間出門旅遊
口罩要戴好 保持人與人的距離
安心旅遊 美照拍好拍滿～

影片章節👇
00:15 本週看點整理
00:34 全台旅遊享現金優惠
01:36 最新免門票打卡點
03:27 火紅藝文打卡點 讓你IG超高人氣 
04:51 皮克斯經典角色 大型沙雕藝術登場！

Yuri 😘
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TripMoment 時刻旅行

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旗 津 平日 在 Ru儒哥 Youtube 的最佳解答

Ru儒哥 By Ru儒哥

2021-05-14 16:41:01 有 909,004 人看過 有 14,839 人喜歡
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Ru儒哥

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旗 津 平日 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

Smart Travel By Smart Travel

2020-09-27 01:30:10 有 34,699 人看過 有 867 人喜歡
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00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？

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Smart Travel

About author
這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。 吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢 旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！ 當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!
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貝殼是海洋的耳朵，匯聚了海洋的祕密，一起來~聆聽旗津的新旋律吧!夏日晝長，總是近七點才天黑，早知旗津有了新的大型公共藝術，怕熱又怕曬的我總是 ...

#77. 勞工議題內容 - 高雄市獨立總工會

議題：高雄市獨立總工會為市民發聲旗津渡輪降價 ... 悅人的美景，很平價的天星小輪船資平日僅約台幣11元、假日約15元(2.7~3.7港幣)，相較前市長陳菊於106年3月調漲旗津 ...

#78. 旗津不可錯過大倉久和大飯店-平日下午茶吃到飽！異國珍饈饗宴

旗津 不可錯過大倉久和大飯店-平日下午茶吃到飽！ ... 旗津 商品訊息簡述: 以高級法國料理為主，輔以各國風味美食，主打健康、口味正統的道地美饌， ...

#79. 2020暑假高雄五大景點「免費入園」，崗山之眼、旗津貝殼館

2020暑假高雄五大景點「免費入園」，崗山之眼、旗津貝殼館，隨手拍都是 ... 個景點平日免費入場，假日則只收優惠票價，快把握機會安排高雄一日遊啦！

#80. 住宿享優惠- 旗津道沙灘酒店 - 樂天信用卡

2.平日(週日至週五)四人入住「曙光人文客房」享優惠價3180元(含早餐四客)。 3.入住其他房型享年度現場售價折200元之優惠。 期限 2021年2月1日~ 2021 ...

#81. 高雄市大客車停車場位置圖

旗津 區旗津三路風車公園旁(2場) ... 旗津區. 望山姆. 高雄港. 九如四路. CORDEDO. 工商展覽中 ... 平日停駛. ※全票(往返):高雄市民100元、非高雄市民150.

#82. 〖旗山老街〗飄香一甲子臭豆腐！全台最醜米腸．正港豬腸手工 ...

營業時間：平日：13:00～19:40 / 假日：10:00～19:40. 旗津老街,老街,高雄好玩. 只見到頭家炸臭豆腐的雙手沒停過！每顆金黃香酥的臭豆腐，炸到澎澎胖 ...

#83. [遊記] 港都天氣好之旗津好好玩 - 一起牽手的幸福

去旗津有兩種選擇一種是撘渡輪，很多網友建議開車的可以停在西子灣撘渡輪 ... 停車格我不知道價錢但是停車場是假日NT50/hr(平日一次NT50 太好賺了吧)

#84. [問題] 請問旗津近期營業海產店家狀況- 高雄 - PTT Web

[問題]請問旗津近期營業海產店家狀況@kaohsiung，共有57則留言，44人參與討論，31推5噓21→， 朋友近日平日有假想來高雄走走本來預計行程有旗津午餐吃 ...

#85. 餐券票券-【高雄旗津道】平日溫馨雙人客房一泊二食住宿券

對於餐券票券-【高雄旗津道】平日溫馨雙人客房一泊二食住宿券，相信許多人都有很深刻的印象！最近因為我自己想要買餐券票券-【高雄旗津道】平日溫馨 ...

#86. 高雄景點推薦》2022港都11個行政區、20大景點，為你船便便

營業時間：平日11:00 - 22:00；假日10:30 - 22:00 ... 高雄景點：旗津區 ... 旗津是個狹長小島，海產多自然不在話下，沿著老街可見綿延的店家接力 ...

#87. 食尚玩家- 高雄市旗津區美食x 18間+ 3間吃心推薦

到旗津渡船頭下船後，右邊那一區有「自行車踩風大道」、「星空隧道」、「旗後炮臺」跟「旗 ... 高雄市旗津區廟前路61號, 胡椒烤包子、咖哩烤包子, 平日：14：00-19：00 ...

#88. 歐拉玩高雄｜旗津哈瑪星一日遊，美食景點全攻略，不繞路一路 ...

近幾年來，假日或連假人超非常的多，建議盡量利用平日前往搭乘渡輪。 P1530263.JPG. 一般行人(無交通工具者)都會在渡輪的二樓，想一覽 ...

#89. [高雄景點]10大超人氣高雄捷運景點一日遊兩天一夜行程全攻略 ...

地址：高雄市旗津區捷運：搭乘高雄捷運橘線至西子灣站→至鼓山渡輪站搭船 ... 搭船至旗津開車：前往高雄過港隧道進入旗津營業時間：平日08:00至20:00

#90. [高雄景點推薦] 市區景點、郊區景點通通有*61個精華景點介紹 ...

來到高雄，你/妳可以在高雄港灣看船隻、小港看飛機起降、旗津沙灘踏浪吃冰、茂林賞 ... 高雄市鼓山區蓮海路20號／07-525-0100／平日10:00~19:00，六 ...

#91. 高雄旗津老街|星光隧道|旗后觀光市場|踩風大道|散步吹海風賞海景

高雄旗津是很多人必訪的景點，旗津老街、旗後砲台、高雄燈塔、星光隧道、風車公園等， ... 旗后觀光市場營業時間：平日08:00-20:00、假日08:00-22:00

#92. (高雄旗津住宿)旗津道沙灘酒店/適合渡假放鬆、逛老街、搭渡輪

託彰化縣全中運的福，讓咱們可以安排平日帶小孩出來旅遊，這次選擇高雄與墾丁3天2夜之旅！住宿的話，通常都是以住夜市附近優先選擇，但是這一次我決定 ...

#93. 麻吉貓悠遊卡萌上陣觀光工廠兒童拿好康 - 卡優新聞網

現在正逢花旗木盛開季節，台27線、28線變身粉紅色公路適合親子打卡；高雄旗津則有親子趴、嘻哈街舞、青春偶像、懷念金曲輪番登場。

#94. 旗山老街平日 - 小潔趴趴走旅遊札記

旗 山老街之老字號美食一路吃，帶你認識香蕉的故鄉! 高雄旗山老街是一條充滿巴洛克建築的特色老街，每一家店齡幾乎都是超過十年以上的老店，要說到高雄 ...

#95. 高雄市公車路線列表- 维基百科，自由的百科全书

緩衝區：漁港南一路口↔廣濟宮。 經前鎮渡輪站、天后宮站。 B、C線為旗津假日觀光公車。 B線延駛旗津 ...

#96. 旗後砲台，貝殼館，彩虹教堂，萬三海產，旗津老街美食

高雄【旗津一日遊】行程推薦旗津渡輪碼頭→旗津燈塔→旗後砲台→旗津星空隧道→萬三海產午餐→貝殼館&rar.